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瑜伽自学
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06-11

怎样学习快乐儿童瑜伽

3到6岁的儿童正处于发育期,这时候如果练一下儿童瑜伽,有利于增强孩子体质与促进长高发育。...

05-30

练习瑜伽有助缓解心理障碍

什么是焦虑?焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的情绪。是一种对眼前或者未来的不确定性产生的恐惧心理。...

06-01

天津艾海瑜伽自学视频

天津艾海瑜伽自学视频...

06-01

天津市瑜伽会馆虽多 教练良莠不齐

  中国网 滨海高新讯 记者近日走访发现,本市瑜伽会馆众多,但瑜伽教练良莠不齐,没有统一资质认证。  记者在招聘网站上看到...

11-30

瑜伽自学问答系列

为什么要空腹练瑜伽? 练习瑜伽要保持空腹,是指保持相对的付之东流腹状态,太饿或太饱对身体都会有伤害.因为许多瑜伽体位法练习都会挤压到肠胃,如果吃了东西主不会可...

跟我学瑜伽
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04-28

美臀瑜伽 轻松塑造紧俏翘臀

   ● 动作一  作用:舒缓梨状肌,减缓坐骨神经疼痛;延展臀部肌肉群,帮助消除橘皮及代谢脂肪。   Step 1. 坐在椅上,单脚放在另一腿上  坐在椅上,单脚放在另一腿...

04-25

睡前5分钟瑜伽动作 修长美腿不是

跪在地上,臀部抬起,两小腿着地与大腿平行,臀部坐在小腿位置,上身立直......

04-25

练瑜伽时饮食要把握四小点

练习前两个小时不能进食,练习瑜伽一个小时,在这样的要求下,练习者只能在饭前第三个小时......

08-29

瑜伽肚皮舞比赛举行 各项冠军均已

经过激烈的角逐,健美比赛男子65公斤冠军为张啸,70公斤冠军为谭世磊,75公斤冠军为张玉泉,元老组冠军为孟宪东......

07-18

静坐与冥想

岁月的无情,让你无须去埋怨谁,一切靠自己;该珍惜的好好去珍惜,该舍弃的毫不犹豫的去舍弃。这样当你回首往事的时候,曾经的欢乐与痛苦都已无所谓,至少我们都曾拥有过,...

会馆动态
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06-13

雅雅-瑜伽肚皮舞 团购大优惠¥49

仅售499元,价值2480元瑜伽/肚皮舞年卡1张!温馨的环境,专业的师资,贴心的服务,赋予您健康舒心的高品质生活!...

12-16

建筑设计总院瑜伽健身俱乐部正式

本站讯(通讯员 邵云虹)为进一步丰富女职工业余文化生活,满足广大女职工缓解工作压力和参加体育锻炼的需要,近日,由天津大学...

08-24

三天艾杨格瑜伽与解剖学的基础课

这个课程可以让学员初步了解艾杨格瑜伽的精髓和如何实现调整对位的原理,没有接触过艾杨格精准瑜伽的学生都需要参加,哪怕学习了多年的哈塔传统瑜伽的人。...

08-02

恒河之灵 两性沟通-双人瑜伽主题

中国传统的七夕节日即将来临,恒河之灵瑜伽特别为男女两性朋友举办“两性沟通·双人瑜伽主题活动”,特邀向阳老师主持两性沟通沙龙……...

08-02

500元不限次双月卡!299元不限次

充分利用假期来进行身与心的调整,为新学期及新工作的到来及时充电!...

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